身体换旅行 美女旅游的30条养生建议

网上热传的身体生建身体换旅行事件你看后是否会相信呢？其实最近新闻一直都有播放因外出旅游或与朋友而失踪的单身女性，这些事件是换旅否正引起你的思考？出去旅游或见陌生人我们应该注意什么？有哪些事是我们必须要先准备好的？

前方的路可能是天堂也可以是地狱，这需要擦亮你的行美双眼，下面小编就给大家讲讲单身女性出门在外有哪些事项需要注意的女旅？

近日，一名自称“95后萌妹”的游的议女网友，发布《用身体旅行：95后萌妹向全国征集各地临时男友陪游啦！条养》一帖，身体生建公开宣布自己“0元游中国”的换旅计划：面向网友展开“临时男友”的征集。在贴出的行美照片中，女生面容清秀，女旅她要求“临时男友”承担起旅行中当地那站的游的议所有费用，而自己可以给予“花前月下的条养浪漫之夜”作为回报。网帖一出便吸引众多看客，身体生建谴责的换旅叫好的看热闹不嫌事大的纷纷围拢上来……不过，随后有消息称，行美这可能只是某交友软件的炒作行为，而故事的主人公是名所谓的“嫩模”。

网贴发酵期间，着名性学家李银河还以“95后女孩给我们出了一道无解的难题”为题，多方面剖析终究无果，因为这本就是一场看似你情我愿的闹剧。不过，倒是引发了不少关于“沙发客”以及“搭顺风车”的争论，且不说法律和道德层面的诸多问题，用身体换旅行，真的靠谱吗？

客”≠“旅泡”

“沙发客”可不是睡自己的沙发，而是在外面睡别人的沙发，它最早源于一个叫Couchsurfing的全球沙发客的自助游网站，现在被大家统一称呼。

它由美国一个叫范特的年轻人在2003年1月1日创立，其创意源于一次国外旅行——你到异国旅行时免费睡别人家的沙发，并在主人的引领下对当地的美景有更全面的了解;等到主人来访时也要敞开房门欢迎。沙发客交换的基本就是住所、经验、时间等等，唯独没有身体。

随着社交工具的种类日益繁多，部分年轻人选择利用这些工具约上陌生异性，在旅行中发生一段“闪恋”，同时可以获得免费的住宿、食物，或者对方甘心情愿为你付出更多，这被网友称为“旅泡”。

“沙发客不等于不劳而获！更不等于身体交易！”不少网友直呼95后姑娘的做法“脑残”，置个人安全于不顾。还有网友不无嘲讽地写道，该女子的要求其实总结起来很简单，就是“年轻有为、人傻钱多”的“冤大头”。

网上还有一部分人认为只要没做出什么违法的或犯罪的事，“旅泡”也是一种生活，别人是无权干涉的，更不要讲什么指责或批评了，讲白了这就是个人的大事大非问题也是每个人不同的生活选择。

面对利用社交工具联系当地接待者，许多资深驴友都强调：“女生不可轻易尝试！”没有他人同行时，要从正规渠道找房源，不要跟陌生人混住，“穷游的真谛是捏着每分钱精打细算，不要想着旅行一次就能融入当地人的生活。”

姑娘别玩火：旅途五大危险行为

1.异地与陌生人闪恋

还记得2012年那个天涯热帖吗？一名广州女白领前往尼泊尔旅行，明知对方有黑社会背景还要闪婚，差点被抓进山里运毒。别以为旅途中的艳遇很美好，其实这是危险性最高的行为之一，这有可能带来生命危险。

2.泡酒吧

在旅途中摄入过量酒精，有可能让你人财两失。单独旅行的白领无论男女，前往酒吧都存在危险性。清吧的安全度高于酒吧，如果在国外旅行，夜晚最好少去这两种场所。

3.夜晚出没于僻静地带

无论国内外，火车站、山顶等地带入夜后十分僻静，易发生抢劫事件。在国外旅行都有被社会闲散人士尾随的经历。一般来说，外出旅行尽量在晚上10点前返回住所。

4.与他人混住

为了省钱，很多人不分男女混住在青年旅馆或客栈中，最易发生失窃、性侵事件。一般来说，白领较少选择这种住宿方式。

5.打工旅行

如果前往有正规工作假期签证的澳大利亚、美国、新西兰等国家，打工旅行安全性较高，要解决的无非是融入当地生活等问题。这几年，前往云南、西藏等地打工穷游的白领越来越多，选择工作单位时要慎重再慎重。

给独行姑娘的30个安全锦囊

1.动身前往局势动荡或火山爆发、台风、海啸等自然灾害较为频繁的国家和地区前，密切关注当地最新动态。除了查看新闻、外交部安全警示以外，也尽量搜索最新的旅人情报，甚至联络正在当地的游客，获取安全建议。如果你已经身在当地，保持资讯畅通，必要时提前结束行程。

2.充分了解当地情况，包括哪个区域治安不好、当地人惯用什么骗术等。

交通

3.在偏远地区搭车，尽量避免看起来很破旧、严重超载的交通工具;尽量避免夜班长途车;在大雪、大雨等恶劣天气影响路况时，不冒险搭车。

4.尼泊尔、东南亚等地区的摩托车事故相当多，租车要先检查车况，佩戴头盔，走山路一定要小心，当然，最好的办法是不租车，并避开路上的摩托车

5.避免夜晚独自搭乘摩的和出租车去偏僻地方，如果你必须搭车，可让旅馆、饭店的人帮你叫车;优先选择预付费的士而非路边拦车

6.尽量不要单独包车，如果不可避免，就记下车牌号、司机电话、跟他合影，当着司机面把这些信息发给家人朋友

7.不要为了节省路费而搭便车

住宿

8.选择正规旅馆，事先上网查看游客对旅馆的点评，不要一味贪便宜，选择口碑好的，避开那些位置过于偏僻的旅馆

9.住多人间首选有个人保险柜的，相机和现金、信用卡锁在柜子里，或在睡觉时藏在枕头下、被窝里，以免被人趁你熟睡时顺手牵羊

10.陌生人来敲门时要谨慎，即使对方自称是旅馆经理或服务生，开门前先问他“有什么事”

人身安全及骚扰

11.记下当地报警电话和驻外使领馆联络电话

12.参加山林徒步、漂流、骑马、潜水等户外运动时，选择口碑好的公司，听从领队的安全指引，但如果你感觉向导不够专业、没有安全意识，要向他提出异议，必要时放弃行程

13.被问及是否独自旅行时，回答“不是，我现在正准备去跟朋友会合”;被问及有没有男朋友时，除非你已经对对方芳心暗许，否则，回答“有”

14.不要随便向陌生人透露你住的旅馆和行程细节

15.避免与陌生男性远离人群独处，没有人的小巷、关起门的小店甚至是僻静寺庙和教堂，都是你应该警惕的地方

16.不要深夜独自在街上行走

17.不要独自去酒吧等娱乐场所，更不要喝到烂醉

18.谨慎接受陌生人赠送的饮料和食物

19.对带有骚扰意味的搭讪装聋作哑，无需担心会显得“不礼貌”;对盛情赞美保持清醒

20.与当地妇女、一家人结伴，能帮你挡去不少骚扰

21.携带小型报警器，或小瓶的薄荷口腔喷雾，用来保持口气清新之余，还能当辣椒水防身

财务安全

22.现在许多国家都可以用银联卡提现，绝大多数国家可以刷信用卡，没有必要携带大额现金;开通刷卡短信及微信通知，以防被盗刷

23.现金分开几个地方存放，大额钞票小心藏起，使用零钱包，放足够当天花的现金即可

24.在集市、公交车等人多拥挤的地方提高警惕，背包背前面或侧背并用手护着

25.护照和现金分开，如果你随身携带护照，就把护照和签证复印件放在大背包里，同时在手机和邮箱都保留一份电子版

26.行李上锁，带一条链子锁，坐火车时可以把行李锁在行李架上

保险

27.针对你的行程购买合适的旅游保险，比如说有些险种包含攀岩、潜水等户外运动，有些险种适用于伊朗、缅甸等“危险”国家

28.随身携带保单号码及24小时全球救援号码

联络

29.出门前把行程发给亲友，与他们保持联系，让他们知道你的行踪。如果要去手机没有网络的野外，提前让亲友知道，并告知你能恢复联络的时间

直觉

30.看了以上建议，是不是觉得世界很危险，还是呆在家里为好？其实，没有绝对正确的安全指南，所有的建议都只是建议，最终要靠你自己作出判断，而判断的标准，来自在经验基础上形成的直觉。你独自旅行的次数越多，见过的形形色色的人越多，对危险的嗅觉也就越敏锐。如果你感到不安，相信自己的直觉，不要勉强。

千里走单骑出游注意事项

自行车的选择

由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目，往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选用特制的赛车、山地车等。

特种自行车车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其何持最灵活的状态。

配件的准备

1.头盔：流汗终比流血好，骑摩托车需要安全帽的主因是为了保护脆弱而精细的头部，骑自行车也不例外，虽然法律没有规定骑自行车必须戴安全帽，但为了安全起见，安全帽配件中是排名第一的必须品。选购时以通风量为优先，包复性、吸含材质、扣带角度调整也是必须考虑的。

2.手套：手套最主要可以止滑，还可以手掌磨破皮，一般手套分为半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，一般而言，具吸汗棉的半手指手套适合一般休闲使用。

3.骑车服：车手穿的专业骑车服更适合一般穿，色彩鲜明的车衣让骑士在车阵中相当的明显，也增加了安全性，背后的口袋是最方便的设计， 而透气性与排汗性是选购时重点。

4.袜子：一般的短棉袜也可以用，但是有着着名车品牌、图案的袜子，让你的STYLE更IN。6.座垫袋：按在座垫下方的座垫袋，在外出时可以放入备胎、简单工具，反光功能则是额外的安全效果。

5.鞋：比一般鞋子来的硬底的登山车鞋，更适合于踩踏脚踏，而且具有安装卡式脚踏的升级空间。

骑车技术

有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长;二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张;三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕;四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。

因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。

此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应何持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。

途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

道路的选择

自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。

因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：“宁走十里坦，不走一里坎”，对于自行车旅游来讲也是有道理的。

结语：如今这个社会你与熟人出去可能都会出现危险，更不要提与陌生相约或见面了，这并不是小编在危言耸听，大家平时出门做任何事时都需要多带个心眼，尤其是年轻貌美的女性朋友更需要特别注意下。