夜猫族养生 常熬夜如何去除黑眼圈

眼睛是夜猫眼圈心灵的窗户，通过眼睛我们传情达意表达着我们内心的族养想法，可是生常你的眼眸是不是经常受到眼袋困扰，就算再想让人感受到你的熬夜魅力，却因为眼周阴云密布而影响它的何去闪闪耀人。

从我们良好的除黑日常生活习惯做起，注意养生 ，夜猫眼圈劳逸适度，族养不熬夜和保证充足的生常睡眠，可以延缓眼袋 的熬夜产生。另外再结合着眼部保养品来消除浮肿眼袋，何去给你紧致双眸。除黑配以滋补靓汤，夜猫眼圈由内而外，族养让光彩重新起航。生常

方案一：

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

方案二：

睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容 效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

方案三：

在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

方案四：

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

方案五：

对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题