乘坐高铁如何预防耳鸣

1、乘坐老、高铁幼、何预弱以及平时锻炼较少的防耳人和颈椎病患者，乘坐高铁时可能出现头晕、乘坐耳鸣、高铁胸闷等不适，何预乘车前不要吃得太饱，防耳不吃油腻食物；

2、乘坐对于有耳鸣、高铁耳闷症状的何预人，可以通过喝水、防耳嚼口香糖等不断地吞咽动作使耳咽管处于开放状态。乘坐

3、高铁保持愉快的何预心情，通过听音乐、聊天来分散注意力；出行前要保持充足的睡眠，避免疲劳乘车；带上姜片、陈皮、话梅以及晕车药；

健康、安全乘坐高铁须知

1、不随意扳动或按下列车上的紧急制动阀、手制动机、紧急停车按钮等安全设备。不要在车门口处站立、停留及放置物品，以免发生危险或影响关门。

2、成人旅客免费携带物品20千克、儿童旅客10千克。每件物品的外部尺寸长、宽、高相加不超过160厘米。乘坐动车组列车旅客的携带品长、宽、高相加不超过130厘米。超过规定物品应办理托运。

3、情况紧急必须紧急撤离车厢时，可按下或拉下车厢两端门上方的紧急停车按钮，并可在列车停稳后使用破窗锤击打车厢逃生窗玻璃逃生。

4、发生危及列车、旅客安全的情况时，应听从列车工作人员指挥，保持良好的秩序，不要急于拿东西。

5、孕妇在路途中要注意保暖，避免拥挤、惊吓、劳累，注意休息，保证足够的营养。

6、动车组列车各部位均不得吸烟。